Halut eivät juuri vähene iän lisääntyessä. Aktiivinen seksielämä tekee vain hyvää ikämiehelle.
AINA välillä tuntuu, että vanheneminen on pelkkä kuolemaan johtava vitsaus. Uusin Duodecim-lehti tarjoaa kesämieltä virkistäviä näkökulmia ikääntyvän miehen seksuaalisuuteen.
Hyvä seksuaaliterveys vaikuttaa oleellisesti elämänlaatuun ikääntyvillä miehillä. Seksuaalisuus kuitenkin muuttuu iän myötä ja saattaa saada uusia ilmenemismuotoja. On esimerkiksi perusteltua kysyä, onko erektiohäiriöissä kyse sairaudesta vai normaalista ikääntymisilmiöstä. Sama koskee eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua.
Emeritusprofessori Ilpo Huhtaniemi ja emeritus tutkimusprofessori Osmo Kontula toteavat, että seksuaalioikeudet ovat ihmisoikeuksia, joiden toteutuminen on tärkeää jokaisen ihmisen hyvinvoinnille ja tasapainoiselle elämälle, iästä riippumatta.
SUKUPUOLISEEN käyttäytymiseen liittyvä hyvinvointi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Hyvä seksuaaliterveys on jopa herkkä fyysisen ja psyykkisen terveydentilan mittari – kuin kanarialintu hiilikaivoksessa. Niillä miehillä, joilla on seksuaaliterveyden häiriöitä, on todettu kaksinkertainen määrä lääkärikäyntejä verrattuna miehiin, joiden seksuaalitoiminnot ovat normaalit.
Perusterveen miehen seksuaalitoiminnot säilyvät yleensä pitkälle vanhuuteen. Heikentyneinä ne voivat olla ensimmäinen oire iän mukana kehittyvistä sairauksista, ja niiden toteaminen voisi edistää sairauksien varhaista tunnistamista ja hoitoa.
Kuitenkin ikääntyvien miesten lääkärikäynneillä kysytään harvoin seksuaaliterveydestä, mikä on selvästi hukattu mahdollisuus. Yleiset vanhemman iän seksiin liittyvät tabut ja ennakkoluulot vaikeuttavat edelleen vanhenevan miehen seksuaalisuuden käsittelyä lääkärin vastaanotolla.
Itsetyydytys ja porno tarjoavat vaihtoehtoja.
AKTIIVINEN seksi vanhalla iällä on merkki hyvästä fyysisestä ja psyykkisestä terveydestä. Se ennustaa pienempää riskiä sairastua ja kuolla. Lähes kaikki elintoiminnot – aivot mukaan lukien – hyötyvät käytöstä, eikä siitin ole poikkeus. Toistuvat erektiot saattavat ylläpitää erektiokykyä.
Jos miehen yleiskunto säilyy hyvänä, halut eivät juuri vähene iän lisääntyessä. Seksuaalisella aktiivisuudella on jopa positiivinen vaikutus testosteronipitoisuuksiin. Hyvä ja palkitseva sosiaalinen suhde elämäkumppanin kanssa luo samalla paremmat edellytykset terveille elintavoille. Kumppanin puuttuessa itsetyydytys ja porno tarjoavat vaihtoehtoja halujen tyydyttämiseksi.
Terveydenhuollon tulisi vastata uusilla keinoilla ikääntyvien seksuaalineuvontaan ja vanhustenhuollon tarjota nykyistä joustavampia käytänteitä. Hyväksyvä asenne ja avoin keskustelu esimerkiksi hoitokodeissa asuvien vanhusten seksuaalisuudesta olisi tärkeää. Hyvä seksuaaliterveys kuuluu kokonaisvaltaiseen elämän laadun parantamiseen.
Ikääntyvän miehen seksuaaliterveys
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 13/2026
- Terveen miehen seksuaalitoiminnot säilyvät pitkälle vanhuuteen, ja niiden ongelmat ovat herkkä yleisen terveyden mittari.
- Miehen hedelmällisyys säilyy yleensä vanhetessa, joskin siittiöiden määrä ja laatu huononevat.
- Testosteronituotanto vähenee jonkin verran vanhetessa mutta säilyy yleensä riittävänä pitämään yllä libidoa.
- Erektiokyky heikkenee ikääntyessä, erityisesti valtimotaudin yhteydessä. Seksuaalivaste hidastuu ja ejakulaatio- ja orgasmiongelmat lisääntyvät.
- Miehen seksuaalisuus muuttuu iän myötä ja saattaa saada uusia muotoja.